奘靈品牌
全國統一服務電話:0379-65910862

腸鳴能吃蘋果嘛 腸鳴能吃涼的水果嗎?

時間:2020-01-15 11:30:47 瀏覽量:

  蘋果在咱們四季吃的水果里面算是出鏡率更高的,四季也都能吃到,大家也被“一日一蘋果醫生遠離我”所吸引,不管是為了身體健康而吃還是為了想吃而吃,蘋果都是配得上水果界的全能手這個稱號的。今天我們來分享的就是腸鳴能吃蘋果嘛,腸鳴能吃涼的水果嗎?

  蘋果營養豐富且熱量低,富含膳食纖維能增加飽腹感,蘋果中的膳食纖維是可以幫助胃腸蠕動促進消化的,果膠類物質也可以幫助止瀉。

  腸鳴能吃蘋果嘛:有腸鳴的朋友吃東西是非常注意小心的,平時的飲食主要以易消化,粥類湯類等為主,不要吃生冷水果,也不要吃蘋果。蘋果屬于涼性水果,含糖量多,在腸道內也會發酵導致氣體產生,腸鳴消化不良期間吃涼蘋果會導致腸道不適和排氣過多。

  腸鳴能吃涼的水果嗎?腸鳴期間不要吃辛辣刺激的、油炸油膩的、過酸過甜的、易產氣的豆類淀粉類食物等,這類食物不易被消化掉,堆積在胃腸內,時間久了就會被有害菌細菌發酵產氣,產生過多的氣體會造成腸鳴。想吃蘋果可以蒸熟了做成蘋果泥來吃。飯后來兩塊熟蘋果對消化不良有不錯的幫助。同時提醒:腸胃不好,也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖,喂飽有益菌,為消化道構建保護屏障,胃好腸好消化好遠離腸鳴,為品質生活注入新的活力。

奇米影视 奇米影视四色 奇米影视777 奇米色首页 奇米影院