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肚子吃壞了能吃什么食物好 壞肚子的時候吃這些

時間:2020-01-09 10:07:04 瀏覽量:

  對于腸胃不好的親們來講,吃東西真的是需要額外的注意才行,生冷硬的不能吃,辛辣刺激性食物不能吃,食物涼了熱了也不行。特別是吃壞肚子后,那咕咕叫的聲音和不停往廁所跑的感受,真是讓人苦不堪言。今天我們就來分享肚子吃壞了能吃什么食物好?壞肚子的時候吃這些。

  有的是輕微的腹瀉,可能受涼或者吃的東西不對了,表現的很快,拉肚子快,恢復的也快,可能不需要吃藥,熱敷加上益生菌也可以。這個時候避免生冷油膩辛辣刺激性食物即可。還有的吃壞肚子是食物不潔或者炎癥感染導致的,需要及時就診在醫生的指導下用藥來控制。

  肚子吃壞了能吃什么食物好:吃壞肚子的時候,腸胃此刻是非常敏感的,不能吃太硬的食物,盡量的以補水補充體液為主,面食面湯類的就很不錯,大米粥、小米粥、很軟的湯面、山藥蓮子糊等,也可以吃清淡點的稀面條,青菜稍微切碎點。吃的食物要營養均衡搭配合理,有營養、易消化還清淡。

  壞肚子的時候吃這些:米湯、米糊等,可以炒點面熬面糊喝,想吃水果的時候,吃點煮蘋果就可以了,食療止瀉方子,比如吃熟蒜,生大蒜煨熟去皮和糖服食。溫馨提示,拉肚子的時候,腸道菌群也要維護,可以補充點酸奶或者添加了益生菌株的飲品,再給飲食中加入一些奘靈水蘇糖,有益菌群補足食物讓其隊伍壯大,消化能力增加,也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾,遠離腹瀉的困擾。

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